Mevsim geçişleri, bağışıklık sistemimizi zorlayan dönemlerdir. Hava sıcaklıklarındaki ani değişimler, virüs ve bakterilerin daha hızlı yayılmasına zemin hazırlar. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan kişiler bu dönemde daha fazla risk altındadır.

Mevsimsel Hastalıkların Nedenleri
Sonbahardan kışa, kıştan bahara geçişlerde bağışıklık sistemi savunmasız kalabilir. Yetersiz beslenme, uyku düzensizliği, stres ve kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirmek; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi hastalıkların artmasına neden olur.

Korunma Yöntemleri
Mevsimsel hastalıklardan korunmanın ilk adımı bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Dengeli beslenmek, bol su içmek, C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler tüketmek oldukça önemlidir. Düzenli uyku bağışıklık için olmazsa olmazdır. Kapalı ortamlarda havalandırmaya dikkat etmek ve kalabalık yerlerde hijyen kurallarına uymak da hastalık riskini azaltır. Ayrıca grip aşısı gibi mevsimsel aşıların ihmal edilmemesi gerekir.

Mevsimsel hastalıklar tamamen engellenemese de basit önlemlerle risk büyük ölçüde azaltılabilir. Sağlıklı alışkanlıklar edinmek, düzenli kontroller yaptırmak ve bağışıklığı desteklemek bu dönemde sizi koruyacaktır.

Metropol Sağlık Grubu olarak, mevsimsel hastalıklarla ilgili check-up ve önleyici sağlık hizmetlerimizle yanınızdayız.